«Глаукома, катаракта, - закончила перечень болезней мастер йоги, - вы делаете минимальную задержку. Тем, у кого недавно перенесены полостные операции»… Ежеденевно практикую йогу с 2018 года, до этого занимался не так часто. Разные встречались инструкторы, но впервые группе рассказывали о противопоказаниях одной из ступеней йоги. А ведь они есть! Смотри! В течении нескольких лет использую майндфулнесс для гигиены разума. Эти техники входят в когнитивно-поведенческую терапию и зиждутся на тысячелетней истории йоги...