WELLNESS Well being, велнесс, mindfulness - c одной стороны это все об одном, с другой о разном. «Велнес (английское wellness от словосочетания «be well» - «хорошее самочувствие» или «благополучие») - концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек». Здоровье — это не только отсутствие заболеваний, но и баланс между телом и разумом, то есть равновесие. Под словом велнес...

Правильно сформулированный вопрос содержит в себе ответ, так что, давайте-ка, определимся с целью. Что именно вы хотите получить с помощью йоги?  А) Физическую форму Б) Здоровье В) Душевное равновесие  Г) Красивые фото и много лайков Д) Волшебную силу вегана 😅 *все ответы верны Собственно, все перечисленное и ещё множество неперечисленного можно отыскать в йоге — традиция широка, многогранна, постоянно развивается, можно бесконечно скользить от раскрытия Анахаты к раскрытию тазобедренного сустава...