История о том, как за время карантина я впервые за много лет постройнела, забыла о боли в суставах и… наладила отношения с мужем! Как много, оказывается, зависит от состояния тела! И как легко на самом деле о нем заботиться! Рассказ посвящаю всем вечным новичкам и «чайникам» в спорте, как и я сама))) Даже не верится, что сегодня полноправно отмечаю Международный день йоги! Пару месяцев назад я и представить не могла, что буду заниматься тем же, чем занимаются эти волшебные сложенные пополам или свернутые зигзагом люди...

Как правило, люди начинают заниматься йогой по двум основным причинам: • улучшение здоровья, • снижение стресса.  Йога является мощной терапией для оздоровления тела. Йога используется в качестве терапии рака, бесплодия, болезней легких, рассеянного склероза, болезни Паркинсона, бессонницы, высокого кровяного давления и болей в суставах.  Так как же именно йога исцеляет? Болезнь против стресса По оценкам медицинских исследований, до 90 процентов болезней и недомоганий покрываются стрессом. Некоторые...