О коллагене пишут как о полезном веществе для суставов и как о популярном ингредиенте в составе антивозрастной косметики. Сегодня мы разберемся в его реальных возможностях. И прежде всего ответим на вопрос: имеет ли смысл принимать коллаген внутрь в виде порошка. Главным аргументом противников является то, что в пищеварительном тракте принятый с пищей коллаген распадается до аминокислот и они считают, что теоретически пользы от приема не больше, чем от такого же количества мяса или другого белка...

Что такое коллаген и почему он так важен? Коллаген – это фибриллярный белок, который образует длинные, прочные волокна. Он обеспечивает структурную поддержку тканей, придает им эластичность и упругость. С возрастом выработка коллагена естественным образом снижается, что приводит к появлению морщин, болей в суставах и другим возрастным изменениям. Коллаген 1 типа: Красота и прочность Это самый распространенный тип коллагена в организме, составляющий около 90% от общего количества. Он содержится в коже, костях, сухожилиях, связках и кровеносных сосудах...