Йога 🧘‍♀️ Разбираем, что это и какая бывает. Ом Шанти, друзья! Как ваше весеннее настроение? 🌸 Периодически мы получаем вопросы, которые касаются йоги... какая йога правильная? является ли повторение мантр — йогой? и какие виды йоги авторитетные? Мы решили сделать гайд об этом. Поставьте 🩷 если тема вам интересна и ждём ваших комментариев. Итак, если при слове «йога» вы представляете исключительно современный спортивный зал и стройную девушку в легинсах, которая улыбается и желаем всем счастья, то пора расширить картину мира. 📜 Йога — это не фитнес и не религия. Это комплекс физических, психических и духовных практик, помогающих человеку осознать своё истинное "Я" и связь с Богом...

Йога – это не просто упражнения, а целая философия, направленная на гармонию тела, ума и духа. Сегодня её практикуют по всему миру, но откуда она появилась, какие у нее принципы и чем она полезна? Разбираемся в деталях! Йога зародилась более 5000 лет назад в Индии и была частью духовных практик. Древние тексты, такие как «Йога-сутры» Патанджали, описывали её как путь к самопознанию и внутреннему равновесию...