Йога 🧘‍♀️ Разбираем, что это и какая бывает. Ом Шанти, друзья! Как ваше весеннее настроение? 🌸 Периодически мы получаем вопросы, которые касаются йоги... какая йога правильная? является ли повторение мантр — йогой? и какие виды йоги авторитетные? Мы решили сделать гайд об этом. Поставьте 🩷 если тема вам интересна и ждём ваших комментариев. Итак, если при слове «йога» вы представляете исключительно современный спортивный зал и стройную девушку в легинсах, которая улыбается и желаем всем счастья, то пора расширить картину мира. 📜 Йога — это не фитнес и не религия. Это комплекс физических, психических и духовных практик, помогающих человеку осознать своё истинное "Я" и связь с Богом...

Представьте себе занятие, которое увеличивает вашу гибкость, укрепляет мышцы, концентрирует ваши мысли, расслабляет и успокаивает. Йога делает все это и даже больше! В этом материале мы дадим вам небольшой...