Йога — это древняя практика, которая на протяжении тысячелетий помогает людям достигать гармонии между телом, умом и духом. По мере того как практикующие углубляются в свое йога-путешествие, многие начинают стремиться к освоению более сложных асан (поз), которые бросают вызов их физическим и ментальным способностям. В этой статье мы погрузимся в увлекательный мир продвинутой йоги, исследуя различные сложные асаны и их влияние на тело и ум. Что такое продвинутая йога? Продвинутая йога — это термин,...

Для большинства людей слово «йога» означает просто вид фитнеса, в основе которого есть поза лотоса и стойка на голове. Но в реальности это не так. Йога — это развивающаяся на протяжении тысячелетий философская система, объединяющая в себе физические и духовные практики, конечной целью которых является выход из сансары посредством слияния с Верховным Брахманом. Существует огромное количество йогических стилей и направлений. Многие из них возникли в глубокой древности, но есть и такие, которые оформились в отдельные школы не более века назад...