Йога Айенгара – это не просто вид йоги, это искусство выравнивания и осознанности в каждой асане. Она известна своей точностью, использованием пропсов (вспомогательных материалов) и акцентом на детальную проработку каждой позы. Если вы ищете способ углубить свою практику, улучшить понимание своего тела и достичь глубокой трансформации, йога Айенгара может стать вашим идеальным проводником. Йога Айенгара – это стиль хатха-йоги, разработанный Б.К.С. Айенгаром. Он отличается от других стилей своей точностью, использованием пропсов и акцентом на детальное выравнивание тела в каждой позе...

Занятия в нашем «Йога Айенгара Центре», как и во всех центрах и институтах йоги Айенгара во всем мире, строятся по одной схеме, разработанной Гуруджи Шри БКС Айенгаром. Сложность выполняемых поз зависит от уровня практикующего. Есть разные классы, в зависимости от уровня. Никогда наши преподаватели не будут ставить человека на голову, если он только начал заниматься. В классах любых уровней акцент ставится на позах в соответствии с неделями месяца: Это деление условное, преподаватель — творец и сам...