Всем привет! Сегодня поговорим о йоде и какова его польза для нашего организма. Йод является важной составляющей здоровой жизни человека. Этот микроэлемент участвует в процессе синтеза гормонов - тироксинов, которые вырабатывает щитовидная железа. Если йод в организме в пределах нормы, то щитовидная железа вырабатывает необходимое количество гормонов. Функции тироксина: Норма Средняя суточная норма йода для здорового организма – 150-300 мкг. Для женщин в период беременности и кормления – 175-200 мкг Недостаток йода Недостаток йода в организме опасен...