Инверсионный стол – это специальное устройство, которое позволяет человеку пристегнуться, а затем наклониться назад под углом или полностью перевернуться вверх ногами. Считается, что инверсионные столы позволяют облегчить боль, которая возникает из-за травм или возрастных дегенеративных заболеваний позвоночника. Поскольку на тело воздействует гравитация Земли, это приводит к сдавливанию межпозвоночных дисков и возникновению избыточного давления на нервы. Нахождение в перевернутом положении позволяет достичь вытяжения позвоночника и уменьшить болевые ощущения...

В то время как инверсионные столы являются сравнительно новым фитнес-оборудованием, само по себе переворачивание вниз головой, как метод снятия давления с позвоночника, не является новой практикой. Документально подтверждено, что Гиппократ использовал инверсионную терапию с пациентами, которых он лечил еще в 400 г. до н.э., и, конечно, его методы инверсии немного отличались от применяемых сегодня, но преимущества оставались теми же. Традиционные методы, такие как стояние на голове, по-прежнему помогут...