В то время как инверсионные столы являются сравнительно новым фитнес-оборудованием, само по себе переворачивание вниз головой, как метод снятия давления с позвоночника, не является новой практикой. Документально подтверждено, что Гиппократ использовал инверсионную терапию с пациентами, которых он лечил еще в 400 г. до н.э., и, конечно, его методы инверсии немного отличались от применяемых сегодня, но преимущества оставались теми же. Традиционные методы, такие как стояние на голове, по-прежнему помогут...

Гравитационный стол или тренажер для спины — это устройство для инверсионная терапия․ Его работа — это мягкое вытяжение позвоночника для декомпрессия дисков‚ что улучшает общее здоровье позвоночника․ Основная польза инверсионной терапии заключается в декомпрессии‚ которая обеспечивает целый ряд преимуществ для здоровья позвоночника․ Во-первых‚ это эффективное снятие напряжения и глубокая растяжка мышц спины‚ что особенно актуально при сидячем образе жизни и статических нагрузках․ Во-вторых‚ происходит...