Ощущение удушья - один из самых пугающих симптомов тревоги, потому что оно напрямую связано с базовым чувством безопасности. В какой то момент человеку начинает казаться, что воздуха не хватает, дыхание становится странным, неглубоким или наоборот слишком напряженным. Появляется сильное желание сделать глубокий вдох, но он как будто не приносит облегчения, и это создает ощущение, что с дыханием происходит что то неправильное. В такие моменты почти автоматически возникает тревожная мысль, которая усиливает состояние...