Невозможность нормально уснуть после периода непрерывного злоупотребления алкоголем — типичное для зависимых явление. С ним знаком практически каждый человек, страдающий алкогольной аддикцией в той или иной форме. Причины патологического состояния — нейрофизиологические, а физиология у всех нас работает примерно одинаково. Бессонница после запоя — мучительное явление, способное перерасти в хроническое расстройство. Почему оно возникает? Какие биологические механизмы отвечают за здоровый сон? Куда...

Психология сна: как сны влияют на наше психическое состояние? 🌙 Сон — это не просто время отдыха, это захватывающий процесс, который влияет на наше психическое и эмоциональное состояние. 💤 В данной статье мы рассмотрим основные психологические аспекты сна и его влияние на наше сознание и поведение. ### 1. Роль сна в обработке эмоций Сон играет важную роль в обработке наших эмоций. Во время фазы REM (быстрого сна) наш мозг активно обрабатывает переживания и эмоции, помогая справляться с стрессом и тревогой...