Что такое детский фитнес? ВОЗ обеспокоена отсутствием физической активности у порядка 80% детей в мире. Телевизор, компьютер заменяют собой прогулки, а социальные сети общение с друзьями. Гиподинамия приводит к нарушениям обменных процессов, а также к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому так важно привлекать детей к спортивным занятиям. Оптимальный вариант для укрепления здоровья — детский фитнес. Что это, какие есть особенности, цели, задачи и виды рассмотрим далее подробнее. Понятие и особенности...

Фитнес — один из самых популярных видов спортивных занятий в современном мире. Но, в отличие от спорта, — без акцента на бодибилдинге, — целью фитнеса является не достижение рекордов, а желание вести здоровый образ жизни. В статье мы расскажем об эффектах, которые можно достичь, занимаясь тем или иным видом фитнеса, и о том, что нужно знать новичкам. Жизнь в мегаполисе, теперь уже сложно представить без фитнеса. Поддержание хорошей физической формы влияет на успех во всех сферах жизни, и в первую очередь в работе и семье...