Кто-то говорит что интервальное голодание, это всего лишь новомодная диета. Неужели вы правда так думаете? Вспоминая, истории бабушек и дедушек я прихожу к мыслям, что в тот период времени они питались в режиме 12 на 12. Утром вставали, часов в 7:00 завтра потом они обедали в 12:00-13:00, ужинали после работы, примерно часиков в 7:00. Это получается полноценный режим 12 на 12. Если разбираться, то это тоже своего рода интервальное голодание. Только тогда это считалось обыкновенным режимом питания, сейчас к этому прибегают что-бы поддерживать себя в хорошей форме и хорошем самочувствии...

Сегодня поговорим об, интервальном голодании! Интервальное голодание - это не диета, а образ жизни.