Кто-то говорит что интервальное голодание, это всего лишь новомодная диета. Неужели вы правда так думаете? Вспоминая, истории бабушек и дедушек я прихожу к мыслям, что в тот период времени они питались в режиме 12 на 12. Утром вставали, часов в 7:00 завтра потом они обедали в 12:00-13:00, ужинали после работы, примерно часиков в 7:00. Это получается полноценный режим 12 на 12. Если разбираться, то это тоже своего рода интервальное голодание. Только тогда это считалось обыкновенным режимом питания, сейчас к этому прибегают что-бы поддерживать себя в хорошей форме и хорошем самочувствии...

Привет друзья, сегодня обсудим интересный и, на мой взгляд, “красивый” способ похудения. Это интервальное голодание. Почему он красивый? Потому что используя интервальное голодание для похудения вы можете достичь сразу многих целей, не только похудения, но и омоложения организма, избавления от старых клеток, оздоровления. Интервальное голодание имеет огромное количество плюсов, но и минусы тоже имеются. Интервалить нужно правильно, есть много нюансов, поэтому обязательно изучим эту тему подробно...