В повседневной жизни каждый человек сталкивается с различными трудностями, стрессами и конфликтами. Как мы справляемся с этими ситуациями, во многом определяет наше психическое здоровье и благополучие. Способы, которые мы выбираем для обработки и разрешения этих проблем, могут значительно влиять на наше эмоциональное состояние и взаимоотношения с окружающими. Понимание того, что такое интернализация и экстернализация проблем дает осознание своих реакциий и выборов, это важный на пути к более здоровой и сбалансированной жизни...