Есть одна странная вещь, которую я много раз наблюдала. Человек несколько недель спокойно питается, тренируется, живёт обычной жизнью. А потом приближается день рождения. И вместо радости появляется тревога: «Что теперь делать с едой?» Будет ресторан. Торт. Закуски. Возможно, поздний ужин. И сразу возникает ощущение, будто один праздничный вечер способен перечеркнуть всё, что было сделано до него. Раньше я тоже относилась к таким дням слишком серьёзно. Можно ли торт? Что выбрать в ресторане? Нужно...

ГДЕ ОТПРАЗДНОВАТЬ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ, ЧТОБЫ ГОД БЫЛ УДАЧНЫМ? Недавно у меня спросила девушка: «Настя, можешь мне сделать разбор: «Где мне встретить свой День Рождения, чтобы у меня всё было супер?» Кто не в теме – сейчас очень часто можно видеть, что какой-то блогер специально едет в определённое место, чтобы встретить там свой День Рождения. Блогер рассказывает своим подписчикам, что если он там проведёт свой 1-й День Соляра, то будет ему счастье в этом году, вырастут финансы, а ещё произойдёт долгожданное знакомство и т...