Интенсивные физические нагрузки – это не только путь к достижению спортивных целей, но и большой стресс для организма. Для поддержания высокого уровня энергии, быстрого восстановления, предотвращения травм и общего здоровья спортсменам требуется особое внимание к питанию и адекватному поступлению необходимых витаминов и минералов. Стандартного рациона часто бывает недостаточно. В этой статье мы детально разберем, какие витамины нужны спортсменам, как они влияют на мышцы, суставы и связки, чем отличаются...