Этот способ оздоровления доступен практически любому, он буквально "валяется у нас под ногами", но мы им упорно пренебрегаем. Пока человек не так уж болен - ему зачастую можно помочь нелекарственными методами. Вся проблема в том, что пока он не так уж болен - ему это всё не нужно, ему лень, внапряг и т.д. Действительно, чтобы себя в чем-то ограничивать, что-то заставлять себя делать не ради сиюминутных выгод, а на перспективу - нужна железная воля и осознанность. Вспомните - сколько людей, к примеру,...