Одним из ключевых понятий в психологии является понятие личности. Личность - это уникальный набор характеристик, черт и качеств, которые определяют наше поведение и взаимодействие с окружающим миром. Психологи изучают различные аспекты личности, такие как черты характера, мотивации, самосознание и саморегуляция. Параллельно с понятием «личность» психологи оперируют понятиями «индивидуальность», «индивид». Индивидуальность – совокупность уникальных качеств (данных от природы или выработанных), отличающих психику каждого человека...

В психологической практике я регулярно встречаюсь с ситуацией, когда клиенты говорят: "Я осознаю, что я делаю" или "Я понимаю, почему я так реагирую". Но когда начинаем углубляться в работу, выясняется, что это когнитивное понимание, а не настоящее осознавание. Клиент знает о своей проблеме на уровне мыслей, но не чувствует её на уровне эмоций и не видит связи со своим поведением. В результате человек продолжает повторять одни и те же паттерны, искренне удивляясь: "Я же понимаю, что так делать нельзя!...