Вы когда-нибудь пробовали разогнать старую, застоявшуюся машину? Сначала мотор чихает, трясётся, из выхлопной идёт чёрный дым. А потом, если дать газу правильно, он вдруг подхватывает и летит так, будто всю жизнь только этого и ждал. Наше тело в интенсивных дыхательных практиках — та же машина. Особенно если до этого вы жили в режиме «холостого хода» или хронического тормоза. Эта неделя в нашем челлендже — самая мощная и самая волнительная. Мы включили «турбонаддув». И, как и положено в зоне турбулентности, у вас появляются вопросы и сомнения...