Держите ноги в тепле, голову в холоде...И глубоко не задумывайтесь, - часто продолжают шутники эту народную мудрость. И сами того не подозревая, оказываются правы. Хотя бы от части. Как установили французские ученые, интенсивный и длительный умственный труд реально утомляет. Они даже выяснили почему. - Принято считать умственную усталость самообманом, - объясняет Матиас Пессильоне (Mathias Pessiglione) из Университета Питье-Сальпетриер в Париже (Pitiе-Salpеtriеre University in Paris). - Якобы нам лишь кажется утомительной какая-то сложная задача...

Как не отвлекаться во время интенсивной работы? 15 идей, как значительно повысить концентрацию внимания. 1. Установите временные рамки ↳ Выберите постоянное время и занесите его в календарь. Выделите хотя бы 1 час в день, по возможности стремитесь к 2-3 часам. 2. Определите приоритет ↳ Многозадачность сбивает с толку - выберите только одну задачу. ↳ Подумайте о важной задаче, которую вы все время откладывали. 3. Экспериментируйте ↳ Попробуйте работать в разное время, чтобы понять, когда вы наиболее продуктивны...