Каждому из нас знакомо чувство, когда перед глазами растёт гора дел, а энергии и мотивации, кажется, катастрофически не хватает. Интенсивная работа требует не только времени, но и психологической готовности, концентрации и умения управлять вниманием. Научиться входить в рабочий ритм и поддерживать продуктивность можно, используя простые, но эффективные психологические стратегии. Первый шаг — постановка цели и планирование. Чётко сформулированная задача помогает мозгу сосредоточиться на конкретном результате, а не распыляться на мелочи...