Иммунитет – это защитная система организма, которая помогает ему противостоять вирусам, бактериям и другим патогенам. Чтобы оставаться здоровыми и полными сил в любых обстоятельствах, следует воспользоваться советами иммунологов.
⠀
Прежде всего необходимо ограничить влияние тех факторов, которые ослабляют иммунитет. Чего следует избегать?
⠀
1) Постоянные стрессы. Серьезные психологические нагрузки и депрессивные состояния способствуют выработке гормона кортизола, который угнетает функции иммунной системы...
Вирусы и бактерии функционируют в любое время года, а значит представляют опасность. На силу их активности влияют температура и влажность воздуха.
Укреплённый иммунитет - единственное помимо противовирусных препаратов, что может сберечь каждого из нас от инфекционных заболеваний. Иными словами, что конкретно сделать полезного для своего организма, чтобы избежать повышенной температуры тела, насморка, боли в горле и лёгких, а также общего рода недомоганий?
🔸Закаливание на постоянной основе
Проведение...