Иммунитет – это защитная система организма, которая помогает ему противостоять вирусам, бактериям и другим патогенам. Чтобы оставаться здоровыми и полными сил в любых обстоятельствах, следует воспользоваться советами иммунологов. ⠀ Прежде всего необходимо ограничить влияние тех факторов, которые ослабляют иммунитет. Чего следует избегать? ⠀ 1) Постоянные стрессы. Серьезные психологические нагрузки и депрессивные состояния способствуют выработке гормона кортизола, который угнетает функции иммунной системы...

Вирусы и бактерии функционируют в любое время года, а значит представляют опасность. На силу их активности влияют температура и влажность воздуха. Укреплённый иммунитет - единственное помимо противовирусных препаратов, что может сберечь каждого из нас от инфекционных заболеваний. Иными словами, что конкретно сделать полезного для своего организма, чтобы избежать повышенной температуры тела, насморка, боли в горле и лёгких, а также общего рода недомоганий? 🔸Закаливание на постоянной основе Проведение...