Стандарты красивой фигуры меняются каждые десять лет. Поэтому подгонять себя под них нет никакого смысла. Зато у медиков есть формулы, которые помогают узнать, насколько фигура близка к идеалу с точки зрения здоровья...

О том, что индекс массы тела (ИМТ) малоинформативен, слышали многие. Почему это так и какие измерения более информативны, я расскажу сегодня. Начну с того, что у нас есть разный жир. Есть подкожный, который мы можем увидеть и пощупать...