В стремлении улучшить качество своего тела и здоровья, важно на постоянной основе отслеживать прогресс и любые изменения. Анализ состава тела – быстрый способ рассчитать и проанализировать, какие ключевые показатели важны для оценки состояния человеческого организма. Как отдельное направление в медицине и биологии, измерение состава тела существует с начала XX века. Анализ позволяет выявить уровень таких показателей, как: Индекс массы тела (ИМТ) Рассмотрим основные показатели более детально. Основным способом определить уровень жира в организме принято считать индекс массы тела...

Мы уже писали о нормах ГТО 72-го года. Теперь мы решили подойти к вопросу о том, как самостоятельно узнать уровень своего физического состояния серьезнее и попросили совета у Ирины Кругловой, заместителя главного врача в Центре спортивной медицины ФМБА России...