Меня зовут Виктория, мне 44 года, и я похудела на 35 кг! А сейчас поддерживаю стабильный вес уже ровно 4 года. Как мне это удалось? Ведь я с 30 лет сражалась с лишними килограммами, и я постоянно проигрывала им в этой борьбе...

Вчера в комментариях прочитал мысль о том, что похудение — это в первую очередь психология. Задумался. А ведь в этом действительно что-то есть. Когда говорят о снижении веса, обычно упоминают о питании, физической активности и тренировках...