Сначала поймем вот что. В книге есть такое понятие как “Чунсувон” в переводе означает “способ объединить разум, тело и дух в полной гармонии”. Автор, предлагает нам 7 шагов (практик) для того, чтобы освободить нас от внутренних оков. Другими словами - стать осмысленной и свободной личностью. Кстати небольшой факт: “Чунсувон” - это академия гибридных боевых искусств, сочетающее тхэквондо с медитацией. В книге - это как философия жизни. Просто, чтобы вы знали. Итак, шаг первый: Единство тело и разума. По автору наше тело, ум и дух составляют универсальное поле энергии, которое называется: ки...