Сначала поймем вот что. В книге есть такое понятие как “Чунсувон” в переводе означает “способ объединить разум, тело и дух в полной гармонии”.
Автор, предлагает нам 7 шагов (практик) для того, чтобы освободить нас от внутренних оков.
Другими словами - стать осмысленной и свободной личностью.
Кстати небольшой факт:
“Чунсувон” - это академия гибридных боевых искусств, сочетающее тхэквондо с медитацией.
В книге - это как философия жизни.
Просто, чтобы вы знали.
Итак, шаг первый: Единство тело и разума.
По автору наше тело, ум и дух составляют универсальное поле энергии, которое называется: ки...