За последние пару лет у многих разработчиков в редакторах и IDE поселились новые «напарники» — всевозможные ИИ-инструменты. Обещания были впечатляющие: меньше рутины, быстрее релизы, код пишется почти сам. Но когда первые восторги улеглись и появились системные исследования, стало ясно: эффект от ИИ далеко не такой однозначный. Где-то он действительно ускоряет работу команд на 20%, а где-то, наоборот, тормозит опытных инженеров. И вот парадокс: даже там, где выигрыш в скорости очевиден, бизнес не всегда чувствует, что проекты двигаются быстрее...

Одним из широко проверенных подходов является увеличение потребления пищевых волокон, что оказалось полезным для некоторых пациентов с СРК, но также ухудшило симптомы у других. 20–23 Волокна с 10 или более мономерными единицами включают некрахмальные полисахариды (например, целлюлозу, гемицеллюлозу, камеди, пектин, слизь, инулин, псиллиум и β-глюкан) и резистентный крахмал (РК) (рисунок 1) [17]. Предыстория: Объяснения пользы пищевых волокон для здоровья в прошлом были непоследовательными, а исследования...