«Не обижайся, это по-детски». «Будь выше этого». «Обижаются только слабые». Сколько раз мы слышали эти фразы? Их говорили нам родители, учителя, партнёры. И мы поверили. Мы научились прятать обиду. Проглатывать её. Делать вид, что нам всё равно. Мы научились улыбаться, когда внутри всё кипит. Потому что обижаться — стыдно. Я тоже так жила долгие годы. Я думала: «Я сильная. Меня не проймёшь. Я не буду обижаться как маленькая девочка». А потом я поняла, что эта сила была иллюзией. Обида никуда не уходила...

Вспомни ситуацию, когда кто-то сказал тебе грубое слово, не извинился или поступил несправедливо. Ты продолжаешь думать об этом часами, днями, а иногда и годами. Мысль возвращается снова и снова — и чем больше ты вспоминаешь, тем сильнее становится это чувство. Многим кажется, что это нормальная реакция. Но на самом деле она образует дыру, через которую каждый день утекает твоя энергия — ровно столько, сколько ты об этом думаешь. Дорогие мои, мы все понимаем, что обижаться плохо, но всё равно это делаем...