Если вы хотя бы раз посещали занятия по цигун, тайцзицюань или внутренним стилям ушу, то наверняка слышали одну и ту же фразу: «Прижмите кончик языка к верхнему нёбу». Для новичков эта рекомендация кажется странной. Неужели положение языка действительно может повлиять на здоровье, дыхание, эмоциональное состояние и даже движение внутренней энергии? На первый взгляд кажется, что речь идет о малозначительной детали. Однако опыт мастеров Востока, накопленный за многие столетия, говорит об обратном...