Дофаминовая яма – это понятие, которое можно объяснить на примере современного мира развлечений. Проще говоря, это состояние, когда человек застревает в цикле поиска удовольствий, которые стимулируют выработку дофамина. Дофамин – это нейромедиатор, отвечающий за чувство удовлетворения и радости. Когда мы что-то делаем, что нам нравится, например, играем в видеоигры или смотрим сериалы, наш мозг выделяет его. Проблема возникает, когда мы начинаем чрезмерно полагаться на эти источники удовольствия...