В наше время огромное внимание уделяется женской попе. Как выяснится из моего текста - это неспроста. Женщины, у которых красивая попа - гордятся ей, фоткают и выкладывают в соцсети. И эти фотографии привлекают толпы мужчин, которые щедро осыпают лайками фото самой прекрасной части тела её владелицы. Те женщины, у которых попа не очень - усиленно качают её в зале. Снова и снова пытаясь разглядеть в зеркале тренажёрки признаки того, что попа стала как надо. Сегодня я расскажу несколько удивительных и очень интересных фактов о женской попе...

Как работают ягодицы? Какие функции они выполняют? Это поможет вам правильно и эффективно подобрать упражнения. Для того, чтобы не накачать ляжки вместо ягодичных важно знать и понимать, как работают и какие функции выполняют ягодичные мышцы. Думаю, это логично, ведь чтобы заставить их развиваться нужно знать, как правильно включить их в работу. А если работают, то значит развиваются. Не забываем еще про правильно подобранный вес отягощений и количество времени под нагрузкой. Об этом вы можете прочитать в моей предыдущей статье...