О синдроме «амнезии ягодичных мышц"(gluteal amnesia) впервые заговорили в спортивной медицине. В русскоязычном пространстве за ним закрепилось более ироничное, но точное название — «синдром офисных ягодиц», которое быстро превратилось в соцсетях в вирусный хэштег. Однако за мемами о «плоской попе» скрываются реальные проблемы, в том числе ортопедические. Давайте разберемся, как их избежать. То, что малоподвижный образ жизни негативно влияет на нашу фигуру, давно не новость. Но проблема сидячей работы в том, что это не только про потерю формы ягодиц, но и про их нейромышечное «отключение»...

Берегите тело Работа в офисе, выходные на диване, передвижение только на машине… Всё это незаметно, но очень сильно влияет на здоровье, вплоть до уменьшения самих ягодиц. Терапевт Сюзанна Уайли объясняет, что плоские ягодицы — это не миф, а реальный результат сидячего образа жизни. Ягодичные мышцы слабеют без движения и становятся менее упругими. Они перестают нормально работать, теряют тонус и выглядят слабыми. Также сидячий образ жизни может провоцировать ослабление сердца, риск диабета и замедление обмена веществ...