«Я понимаю, что мне нужно больше двигаться. Хочу вставать утром, гулять хотя бы 15 минут, делать лёгкую зарядку. Хочу раз в неделю ходить в зал. Хочу, чтобы дома было чисто и спокойно. Я ведь знаю, что после этого мне будет лучше. Почему же я опять этого не делаю❓» Знакомый вопрос⁉️ Мы часто думаем, что если человек действительно чего-то хочет, то он просто берёт и делает. А если не делает - значит, ему не хватает силы воли, дисциплины или той самой «правильной» мотивации из мотивационных роликов...