Почему мы расстраиваемся, душевная боль, как справиться с расстройством, почему мы грустим - как пережить разочарование: тонкая настройка душевной боли Расстройство — это как внезапный дождь посреди солнечного дня. Ничто не предвещало, а ты уже стоишь промокший до нитки, с каплями на ресницах и непонятной тяжестью внутри. Почему же мы расстраиваемся? Из-за разбитой чашки, неслучившейся встречи, резкого слова? Или причина глубже — в самой природе нашей души, устроенной так, чтобы чувствовать боль...

Большинство людей находят постоянные поводы для расстройства. Что бы ни случилось, они начинают беспокоиться и нервничать. Моменты, когда человек начинает расстраиваться, случается у каждого. Это может быть водитель, неправильно, по вашему мнению, управляющий машиной, начальник, предъявляющий к вашей безупречной работе необоснованные претензии, ваш партнер, не слушающий вас. Следует осознать, что расстраиваетесь вы не из-за происходящих событий, а из-за убеждений, которые прочно засели у вас в голове, и мешают вашему спокойствию...