«Я никому ничего не должен» Ох, как же я люблю эту фразу. За ней кроется столько подавленных чувств и непрожитых эмоций. Но давайте обо всем по порядку. Сегодня я хочу рассказать кейс своего клиента (разумеется, с его согласия, и с сохранением конфиденциальности), который пришел ко мне на консультацию с очень скептическим настроем. Я не хотела с ним работать, он – мой старый знакомый, мужчина (а я работаю только с женщинами), да и настроение у него было очень циничное. Казалось, он не свою проблему пришел решать, а чтобы доказать, что «вся эта психология чушь собачья»...

«Я никому ничего не должен» — эта фраза стала девизом поколения, борющегося с токсичными обязательствами и выгоранием. Она — наш щит против манипуляций, навязанных сценариев и чужих ожиданий. Но порой этот наш «щит» превращается в меч, которым мы беспечно размахиваем, не замечая, что разрушаем поддерживающие нас социальные связи и раним тех, кто рядом. Как и когда наша мантра о свободе становится скрытой индульгенцией для безответственности? Вот, к примеру, согласитесь, что это очень здорово звучит,...