Привет, девочки! С Вами ваша Татьяна. Сегодня я не отчитываюсь о меню, некоторым уже надоели мои тарелки. Лучше я расскажу одну историю. Вы когда-нибудь задумывались, почему каждая вторая из нас не может похудеть самостоятельно, хотя знает, как нужно питаться и что нужно делать чтобы похудеть? Почему для многих всё это знание бесполезно, когда приходит время применять его на практике, особенно дома? Расскажу вам про одну девушку - мою подписчицу Анну, у которой было то же самое. Все ниженаписанное - из рассказа Анны в личной переписке...

Самый простой и верный способ похудеть - это считать калории. Многие принимают этот метод за стиль жизни и действительно достигают неплохих результатов, удерживать которые таким способом тоже можно.