Нужно похудеть, но не знаешь как? Хочется есть и сладкое, и солёное, и всё подряд? Пересмотрел и перепробовал куча упражнений, но ничего не получается? Что делать? Я могу посоветовать тебе несколько вещей: 1. Всё получится, если чуть постараться. Представь какая у тебя идеальная фигура, и иди к цели. Это мотивация. 2. Начни правильно питаться. 3. Поставь себе как цель какой то объём калорий, и рассчитываю их...

В предыдущей статье мы уже выяснили главную причину отсутствия результата или невозможность его удержать у худеющих. В этой статье я хотела бы поговорить с Вами о той самой главной и остальных значимых причинах нашей бесконечной пляски вокруг лишних кило и, а также, как мы можем уменьшить или совсем нивелировать их влияние. Первая и основная, о чём я вам сразу сказала в предыдущей статье цикла. Вы можете даже быть уверены, что вы в дефиците, однако, это будет не так: тут конфетка, там конфетка -...

Друзья, тема похудения практически бесконечна. А в последние годы вопрос «как быстро распрощаться с жиром» все чаще звучит в самых разных уголках нашей необъятной родины. Лишний вес — это проблема практически половины населения России...

Почему ты не можешь худеть? Люди которые не могут похудеть не знают как это сделать, они только мечтают о прекрасном теле. Но некоторые из них даже знают как похудеть: Они думают что надо заниматься спортом или сидеть на диете и закрыть свой рот...