Недавно мне написал один мужчина, он интересовался курсом “Легкий способ бросить курить”, изучил информацию, но в итоге ответил: «Пока не готов бросать. Может быть, потом». Это проявление страха, который прячется за фразами вроде «я не готов» или «сейчас не время». Это страх лишиться чего-то ценного: утренней сигареты с чашечкой ароматного кофе или расслабляющей затяжки после сытного обеда. Кажется, что без сигареты кофе станет пресным, отдых потеряет свою магию, а стресс накроет с головой. Как будто, жизнь без никотина — это пустота, серость и невыносимая скука...

Некоторые люди иногда говорят, что, когда бросали курить резко, у них были какие-то проблемы со здоровьем. Они верят в побочные эффекты отказа от курения, от никотина или от привычки. Беспокоятся, что им, видимо, поздно или нельзя бросать. Наиболее часто называются такие симптомы как головокружение, кашель, тошнота, рвота, сердцебиение, учащение пульса, повышение или понижение давления, плохой сон ночью или сонливость днем, снижение внимательности или концентрации, чрезмерная потливость, потеря аппетита, запор, понос, и так далее...