2 года назад
Я курю а что?
Введение Курение - это привычка, которой я придерживаюсь столько, сколько себя помню, и это не просто что-то, что я делаю время от времени. Это неотъемлемая часть моей жизни. Для ясности: это не мое осуждение курения - курильщик вы или некурящий, это не имеет никакого значения; вместо этого мы сосредоточимся на том, почему человек вообще курит, если он не получает от этого удовольствия или не нуждается в никотине (или любом другом веществе). Я не курю, потому что мне это нравится. Я не курю, потому что это расслабляет...
2 года назад
Отказ от курения по дням
Делюсь своим крохотным опытом, как я решил бросить курить. На данный момент "не курю" 3 месяца. В кавычках потому что позволяю себе одну сигаретку в месяц. Попыток бросить за 15 лет стажа было много. Больше 2-3 х дней не продерживался. Но в этот раз получилось и думаю больше к этой вредной привычке не вернусь. Первый день было очень тяжело. Мозг пытался меня всё время обмануть. Сейчас покурю, а до утра не буду. С завтрашнего дня начну. С одной сигареты ничего не будет. Уменьшу количество сигарет...