Знакомо чувство, когда с понедельника (или с 1 числа) начинаешь новую жизнь? Ты выжимаешь себя в зале до седьмого пота, садишься на жесткую диету, покупаешь годовой курс английского и обещаешь читать по книге в неделю. А через три дня силы на исходе, мотивация испаряется, и ты с чувством вины возвращаешься к привычному ритму. Мы ставим себе цели стать лучше на 100% за неделю, а в итоге откатываемся на ноль. Потому что наш мозг и тело терпеть не могут резких перемен. Они включают режим бунта. Сегодня я расскажу о правиле, которое навсегда изменит ваш подход к саморазвитию...

Глядя на заголовок ты скажешь: что, один процент? Да ты издеваешься! Но, я попробую тебе доказать, что правило одного процента действительно работает. Допустим, ты как и я сейчас, учишься писать красивые, привлекательные тексты, но делаешь это абы как. То тут день пропустил, то там, но уж если сел писать, то это на несколько часов точно. Однако сколько может протянуть подобный подход, если работать в долгую? По себе знаю, недолго. И особого прогресса ты не получишь, потому что работа проводилась хаотично, а во время отдыха ее результаты откатывались...