Доброго времени суток уважаемые читатели! Сегодня на повестке дня у нас процесс похудения. Многие хотят иметь стройное тело, где то убрать слегка животик и бока, а где то вплоть до сброса 15-30 кг. Именно сейчас мы рассмотрим главные принципы похудения, а главное то, чего нельзя делать сбросе веса. 1. Отказ от углеводов. Отказавшись от углеводов, вы начнете процесс сброса своего веса, но тут есть свои нюансы. При отказе от углеводов, организм начнет терять не только жировые ткани и делать вас стройнее, но и так же увеличит ослабление мышечных тканей, костных тканей и потери гормонального фона...

Что чаще всего происходит? Человек принял решение похудеть. Бегом в интернет , в поисках панацеи, быстрого плана, чудо-диеты, волшебной добавки. Анализировать, переводить последние научные статьи о диетических планах, подбирать себе стиль питания, времени нет! В итоге, неделя-две на диете, потом все начинание коту под хвост. Хотя, что может быть проще - немного урезал рацион, и похудел! Почему у многих не получается? Сейчас я дам ПЛАН. Для тех, кто слетал с диеты, у кого возвраты веса, у кого не получается соблюдать диету...