Знаком ли вам этот тихий, но настойчивый внутренний голос, который шепчет: «У тебя не получится» 🫤 или, наоборот, требует: «Ты должен быть идеальным!» 💪? Это — голос вашего Внутреннего Родителя. И именно он во многом диктует сценарий, по которому мы живем. Откуда же берутся эти установки? В трансактном анализе их называют «родительскими предписаниями» — это неявные послания, которые ребенок «считывает» от значимых взрослых. Они становятся фундаментом нашей самооценки и жизненной позиции. 🧱 Давайте...

Мы привыкли думать, что взрослость начинается с момента, когда мы становимся самостоятельными: учимся, работаем, создаём семьи. Но психологическая правда глубже: во взрослую жизнь мы входим не пустыми, а с «багажом» — ранами детства. Многие из них мы носим незаметно, как рубцы на душе. Они проявляются в том, как мы любим, как строим карьеру, как относимся к себе. Иногда — в том, что нас тормозит, ломает или заставляет снова и снова ходить по одному и тому же кругу. ⚡️ И если ты сегодня чувствуешь...