💫 Ваш путь уникален — и это нормально Сегодня хочу поговорить о том, что волнует многих: "Почему у меня не получается так быстро, как у других?" **Знаете, в чём секрет?** Каждый организм уникален. Если вы принимали гормоны, набрали вес после болезни или долго не двигались — вашему телу нужно время на восстановление. Это не слабость. Это биология. Что происходит в вашем теле: • После гормональной терапии обмен веществ замедлен — это нормально • При лишнем весе суставам нужна адаптация к нагрузкам • Мышечная память возвращается постепенно, но она ВОЗВРАЩАЕТСЯ • Первые недели вес может стоять — организм перестраивается Что важно помнить: Путь к здоровью — это не спринт, а марафон...

Вспомните себя в 20 лет. Это было почти непрерывное общение. Тусовки в университете, на работе, постоянное желание быть в компании. Мы делали всё, чтобы не остаться одной. А потом вам стукнуло за 40, и вдруг обнаружилось, что из десятка друзей осталось два. От силы три. И начинается, что со мной не так? Почему я не хочу ни с кем общаться? Может, я какая-то неправильная? Со зрелостью приходит внутренний ориентир. Раньше мы соглашались на любые встречи просто потому, что так надо. С возрастом начинаем...