💫 Ваш путь уникален — и это нормально Сегодня хочу поговорить о том, что волнует многих: "Почему у меня не получается так быстро, как у других?" **Знаете, в чём секрет?** Каждый организм уникален. Если вы принимали гормоны, набрали вес после болезни или долго не двигались — вашему телу нужно время на восстановление. Это не слабость. Это биология. Что происходит в вашем теле: • После гормональной терапии обмен веществ замедлен — это нормально • При лишнем весе суставам нужна адаптация к нагрузкам • Мышечная память возвращается постепенно, но она ВОЗВРАЩАЕТСЯ • Первые недели вес может стоять — организм перестраивается Что важно помнить: Путь к здоровью — это не спринт, а марафон...

«Я не понимаю, кто я настоящий!» — эта мысль мучает многих. На работе вы — собранный профессионал, с друзьями — душа компании, с родителями — снова ребенок, а наедине с собой — тихий мечтатель. И кажется, что где-то там должно быть одно, главное «настоящее я», а все остальное — фальшивые маски. А что, если никакого единственного «настоящего я» не существует? Что если наша суть — это не монолит, а многогранный кристалл, где каждая грань — подлинная? Давайте разберемся, почему иметь «много лиц» — не только нормально, но и является признаком здоровой, сложной личности...