Польза и вред от занятий с обручем Обруч — спортивный снаряд круглой формы, позволяющий похудеть и сделать талию стройной. Виды хула-хупов: какой выбрать для занятий. Прежде, чем приступить к занятиям, необходимо подобрать снаряд, который будет соответствовать цели. Существует несколько вариаций хула-хупа. Каждая модель имеет свои особенности, которые нужно учесть при выборе. Итак, начнем ... Обычный обруч Имеет диаметр 95 см, изготавливается полым из пластмассы или железа. Главная особенность...

До недавнего времени хула-хуп ассоциировался исключительно с незамысловатой игрушкой для детей. Между тем, его с такой же готовностью используют в фитнес-тренировках как средство для коррекции фигуры. Снижает ли хула-хоп вес? Как заниматься с хула-хопом, чтобы быстро заметить эффект? Подходит ли эта форма обучения для всех? Хотя хула-хоп был известен еще древним грекам и римлянам, он стал популярен во всем мире только в 1950-х годах, когда его начали массово выпускать в качестве детской игрушки...