Всем привет! С удовольствием возвращаюсь в ритм после замечательной поездки и приступаю к новой серии своего метаболического детектива. Кстати, почему-то для эфиров Премиум-клуба, как раз наоборот, хотелось чего-то посерьезнее. За это время мы прошли темы: Сегодня в Клубе тоже опубликовано важное видео: «Как оценить состояние организма по частоте пульса? О чем говорят сниженная или повышенная частота сердечных сокращений?» Я уже подумываю переименовать утренние планерки в «Завтрак с Тренером»,...

Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум - работа над ошибками. В комментариях мне часто стали встречаться вопросы о том, почему стоит вес и что с этим делать. Давайте сегодня я попробую разобрать самые типичные ситуации и предоставить необходимые решения. Простыми, кстати, они могут и не быть - все зависит от того, в какой области допущена ошибка и как далеко все зашло. Давайте проверим себя. Опишу несколько ситуаций: 1. Человек взялся за себя, перешел на чистое питание (мы априори только...