Большинство населения планеты испытывает постоянный, ежедневный стресс. И причин тому множество. Они могут быть общими и личными, маленькими и большими, но суть не в этом. Стресс реально мешает нам худеть, да и просто нормально жить. Не говоря уже о здоровье которое он просто уничтожает. Что же делать? Как избавиться от этого неприятного липкого чувства постоянной тревоги, от которой просто сносит крышу. Как не дать стрессу управлять нами, нашими эмоциями и желаниями. А желания от этого состояния бывают разные...

Сильный стресс и переживания влияют на наши пищевые привычки и аппетит. Очень важно вовремя поймать момент, когда нервы заставляют вас есть больше, чем нужно, или, наоборот, лишают аппетита. Стресс влияет на людей по-разному. Например, кто-то от нервов стремительно теряет вес и даже не вспоминает о еде, а кто-то, наоборот, всеми силами заедает эмоции и никак не может побороть голод. Разберемся, почему так происходит и какие есть способы все-таки сохранить баланс и питаться без крайностей даже в очень нервные дни...