Друзья, приветствую! Вы знаете, мы живём в удивительное время - когда любой человек, взяв в руки смартфон, может получить неограниченный доступ практически к любой информации. И нутрициология, диетология, снижение веса - не исключение. Только проблема в том, что в вопросах похудения каждый суслик - агроном! Практически любой, кому удалось успешно снизить вес, несёт свой способ в "массы", как единственно правильный. Одни пропагандируют питание один раз в день, другие - дробное, третьи - кето, четвертые - отказ от глютена...

Привет дорогие Лишнего веса я никогда не имела. Ну как, может он и был, но исключительно в том месте, где кость широкая, ну вы поняли. На фото я в 2014, и 2019 году. А так, мой вес держался на уровне 48 – 55 кг, я казалась себе стройняшкой и упорно не желала заниматься спортом. Почему? Да всё просто, для меня занятия фитнесом было равно похудению. А раз худеть не нужно, то и спортивные нагрузки мне не к чему. Как же я, девочки, ошибалась! И получилось, что с возрастом (а мне уже в ноябре стукнет 48 лет), как в том мультике - то лапы ломит, то хвост отваливается...