Хруст в суставах - одна из самых частых жалоб, с которой приходят клиенты: хрустит шея, колени, спина. Кто-то не обращает внимания, кто-то начинает «разрабатывать», а кто-то - боится, что это разрушение суставов. Разберёмся без мифов: почему хрустят суставы, опасно ли это и что с этим делать специалисту. Важно сразу разделить два состояния: Единичный хруст - это норма. Если сустав хрустнул 1 раз при движении: Это связано с перераспределением жидкости и давления в суставе. Это безопасно. Постоянный хруст в суставах - сигнал. Если вы слышите: Это уже не норма. Это признак изменений в тканях. Любой сустав - это не просто «кость о кость»...

«Просто хрустит — у всех так». Эту фразу говорят себе миллионы людей. Большинство правы — хруст бывает безобидным. Но есть конкретные признаки, которые отделяют физиологию от сигнала о начале разрушения хряща. И большинство людей эти признаки не знают. 1. Хруст без боли и ограничений — норма Это лопаются пузырьки газа в синовиальной жидкости. Никакого вреда, никакого артрита. Я сам(а) долго переживал(а) по этому поводу — зря. 2. Хруст с болью — другой разговор Боль при хрусте или сразу после — сигнал воспаления или истончения хряща...